睡眠サプリ、グリナに副作用!?服用すべきでない人とは?

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こんな悩みを一発解決!!

・眠れると噂のグリナを試してみたい!
・グリナには副作用はないの?
・本当に安全で効果のある休息サプリを探している

ここでは、こうした悩みを
解決します。

話題の睡眠サプリ、グリナは本当に効果あるのか徹底検証

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飲むだけで寝られると
話題を集めているのがグリナです。

グリナとは、食品メーカーの
味の素から発売されている
サプリメント。

グッスリ眠れて、朝爽やかに起きれる。

そうした効果をうたっています。

しかし、グリナは
睡眠薬ではありません。

なぜ、眠れるのでしょうか。

そして、副作用などは
ないのでしょうか。

グリナの睡眠効果は●●由来!?睡眠の仕組みを徹底解説

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そもそも、グリナとは
なんなのでしょうか。

グリナとは、睡眠アミノ酸である
グリシンが含まれたサプリメントです。

つまり、アミノ酸。

タンパク質の一種です。

そしてこのグリシンは、
眠りを深くします。

そして、深く眠らせることによって、
睡眠状態を保つのです。

グリナを飲むとレム睡眠とノンレム睡眠を壊してしまう!?

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このように、グリナの睡眠導入効果は
眠りを深くすることです。

しかし、私たち人間には、
浅い眠りと深い眠りがあります。

グリナを飲んでいない場合、
このレム睡眠とノンレム睡眠は
90分サイクルでやってきます。

そして夜間、起きるまでの間に
このレム睡眠とノンレム睡眠が
何サイクルかでやってきます。

しかし、グリナを飲むとどうなるのでしょう。

グリナに含まれるグリシンは
深い眠り、つまりノンレム睡眠を
導きます。

そのことで、私たちの自然な睡眠に必要な
レム睡眠とノンレム睡眠の
サイクルを壊してしまうのです。

グリナを飲んだら起きられなくなった!?睡眠サプリ注意点

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グリナを飲んだ人の中には、
朝、起きられなくなった、
という人がいます。

これはグリナに限りません。

他の睡眠サプリや、
睡眠薬でも、朝起きられないことは
副作用としてよくあります。

その理由が、
レム睡眠とノンレム睡眠の
自然なサイクルが壊れているから。

グリナでノンレム睡眠が多くなり、
自然に目を覚ますタイミングである
レム睡眠がなくなってしまうのです。

睡眠薬や睡眠サプリには、
こうした副作用があることを
知っておきましょう。

レム睡眠とノンレム睡眠のリズムを壊さずに熟睡するには

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自然な睡眠リズムである
レム睡眠とノンレム睡眠。

この睡眠リズムを整えることが
安眠にとって、最も大切です。

この睡眠サイクルを軽視して、
熟睡、深い眠りである
ノンレム睡眠だけ深めてはいけません。

完全に脳と身体が休まらず、
朝起きられなかったり、
疲労感が残るからです。

では、レム睡眠とノンレム睡眠の
睡眠リズムを確保できる
睡眠サプリはないのでしょうか。

安眠には睡眠サイクルが大切!グリシン非含有のサプリは

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グッスリ眠って、朝スッキリおきるには
グリシンの含まれない
睡眠サプリを選びましょう。

サプリで
安眠を得るためには、
睡眠サイクルを
健全にする必要があります。

そして、その上で、
睡眠中にしっかりとした
休息を得る。

そうすることで、
ぐっすりとした眠りと
スッキリした起床が得られるのです。

そうした、睡眠サイクルの健全化と
睡眠中の休息に最適なのが、
北の大地の夢しずく。

睡眠サイクルを崩す
グリシンも含まれておらず、
安心して飲むことができます。

北の大地の夢しずくが安眠に効果的な理由とは?

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では、どうして北の大地の夢しずくは
安眠に効果的なのでしょうか。

グリシンが含まれないのに
眠りがもたらされる理由。

それは、完全食物由来の
休息サポート成分にあります。

北の大地の夢しずくでは、
癒しの食物として有名な
アスパラガス成分を配合。

アスパラガスに含まれる休息サポート成分で
ゆったりとした休息と
眠りを導くのです。

北の大地の夢しずくが眠れないあなたに最適な理由は!?

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